Los problemas de visión pueden afectar el aprendizaje

Los problemas de visión son más que una simple molestia para los niños. La visión deteriorada puede tener graves efectos en la capacidad para aprender en el aula.

Imagen: realizando una revision ocular en una niña

Imagínese que al intentar leer un libro de texto o mirar el pizarrón, se le entreveran las palabras, o las ve doble. ¿Qué sucedería si viera las palabras borrosas o incluso al revés?

Estos son los problemas que enfrentan miles de estudiantes. Las malas calificaciones o incluso la dificultad para prestar atención en clase pueden atribuirse incorrectamente a otros problemas de aprendizaje o de conducta cuando en realidad podrían derivar de problemas visuales.

En la mayoría de pruebas visuales de la escuela no se controla el seguimiento, el enfoque, la coordinación ocular, ni la percepción. Solo controlan la agudeza visual. Por lo tanto, los estudiantes con determinados impedimentos visuales pueden obtener un certificado de visión de 20/20. Sin embargo, un optometrista u oftalmólogo, podrán diagnosticar problemas de visión que no se aprecian en las revisiones de vista escolares.

Sin un diagnóstico adecuado, los niños pueden experimentar baja autoestima y sentimientos de incompetencia en la escuela. Con amonestaciones repetidas por parte de los educadores y los padres, los niños pueden verse a sí mismos como "estúpidos" o incapaces de aprender. Esto podría afectarlos a lo largo de toda su vida.

Los tratamientos correctivos pueden mejorar la capacidad de un niño para ver y aprender. Un estudio publicado en Archivos de Oftalmología indicó que los resultados de las pruebas de niños en edad preescolar con hipermetropía y astigmatismo eran más bajos que los niños que no presentaban estos problemas. Después de usar gafas correctivas durante 6 semanas, los resultados de las pruebas de los niños mejoraron significativamente.

La Asociación de Optometría de Estados Unidos recomienda que se realice una prueba visual completa cada año antes de que el niño ingrese a la escuela. Los padres pueden integrar esta prueba a los exámenes físicos cuando llevan a sus hijos a las consultas médicas anuales.


Los niños no son los únicos que pueden presentar problemas de visión. Los adultos también pueden verse afectados de varios modos por las afecciones visuales. Por ello, los médicos recomiendan exámenes anuales para adultos. Haga de este asunto una cuestión familiar y coordine todas las citas para un mismo día.

Fuente: http://www.impre.com/

OPTIMIZANDO NUESTRA AGUDEZA VISUAL

Cómo de nítido podemos llegar a ver, cuánto podemos afinar, ajustar hasta el límite la capacidad de resolución de nuestro sistema visual.

Luz directa o indirecta:
 La luz directa (televisión, ordenador y pantallas similares) fatiga más la vista que la luz indirecta (papel, tinta electrónica y en general cualquier entorno “natural”). Que no significa que la vista se estropee con las pantallas de visualización o que no podamos estar horas y horas utilizándolas sin tener síntomas visuales. Y ante esto, un libro no siempre tiene las de ganar frente a la pantalla de un ordenador. Dependerá de variables indirectas relacionadas, como el contraste.


Luz ambiental:
Influirá alterando el contraste. Un objeto que lo vemos con luz indirecta, si hay poca luz ambiental, normalmente perderemos contraste. Por eso aconsejan leer sobre papel con buena iluminación. Cuando hablamos de luz directa (televisión, ordenador), la cosa cambia. Si hay muy poca luz, el ojo se fatiga más, por eso aconsejan luz indirecta de intensidad intermedia para televisión y ordenador.En estos caso podemos optimizar nuestra agudeza visual reduciendo la iluminación. No demasiado, porque demasiado contraste también es contraproducente.

Contraste:
Quizás la variable más importante. Se trata de separar el primer plano (el objeto que estamos delimitando sus contornos) y el fondo (aquello que rodea al objeto). Cuanto más contrastados estén, mejor. Así, si utilizamos diferentes colores, hay que asegurar uno destaque sobre el otro, de otra manera la lectura se vuelve difícil; no sólo incómoda sino más ineficaz. Hay diferentes combinaciones que son adecuadas, pero si queremos maximizar nuestra agudeza visual en un momento dado, el contraste máximo nos lo ofrecen el blanco y el negro. El contraste no sólo depende del color: como apuntábamos más arriba, la iluminación y el tipo de luz (directa o indirecta) también juegan su papel . Se trata de la intensidad de luz que nos ofrece tanto el fondo como la forma. Si nos vamos al blanco y al negro, en general cuanto más intensidad de luz tenga el blanco y más “ausencia de luz” tenga el negro, mejor. Pero hasta un límite, por encima del cual el blanco nos “deslumbra” y perdemos resolución de imagen. En conclusión, seremos capaz de leer con mejores resultado utilizando el blanco y el negro, con bastante intensidad del blanco pero sin pasarnos.

¿Letras blancas sobre fondo negro, o letras negras sobre fondo blanco?.
Se producen interesantes discusiones en foros de internet, acerca del diseño de páginas web. Hay gente que le gustan las páginas oscuras con el texto claro. Aducen que el ojo se cansa menos porque es menos iluminación global y el ojo está más cómodo. Realmente, es un error. Ese tipo de diseño tiene varias ventajas, como que gasta menos energía la pantalla, pero la verdad es que la lectura es más difícil. Son varias las razones, pero centrémonos sólo en las características ópticas propias del ojo. Todos tenemos aberraciones visuales, que son consecuencias propias de nuestro sistema óptico (y de todos los sistemas ópticos, es algo inherente) que implican que la proyección de la imagen sobre la retina nunca es perfecta. Estas pequeñas imperfecciones, que lo tienen también las personas que no necesitan gafas, se hacen más patentes cuando miramos un objeto brillante (claro e intenso) contra un fondo oscuro. Los contornos de un objetos claros sobre fondo oscuro se vuelven más borrosos e imprecisos, que un objeto del mismo tamaño que sea oscuro contra un fondo claro.
En resumen, si queremos leer unas letras muy pequeñas a simple vista, la mejor forma de hacerlo es fondo blanco y bien iluminado y letras negras.

Fuente: http://ocularis.es/

MANTEN TUS OJOS SANOS Y EN FORMA

Transitions Optical te ayuda a mantener una vista sana gracias a su nueva página Web
 http://www.entrenatuvistasana.com/

La frecuencia media con la que parpadeamos es de 12 veces por minuto, lo que equivale a 17.000 veces al día.

 Como cualquier otra parte del cuerpo, los ojos también necesitan cuidados para mantenerse en forma. Como todos los músculos del cuerpo, los músculos oculares son los más activos. Si se quiere percibir cada instante de nuestra vida a través de nuestros ojos debemos moverlos constantemente. Normalmente realizamos una media de 100.000 movimientos oculares sin ser conscientes de ello y parpadeamos alrededor de 17.000 veces al día.

Transitions Optical ha diseñado una página Web especial para ayudarte a mantener los ojos en forma hoy y en el futuro.
A través de su nueva página Web http://www.entrenatuvistasana.com/ podrás llevar a cabo diversos ejercicios que te ayudarán a mantener tu salud visual ya no sólo de forma exterior, sino también interior.

Como si de un entrenador personal se tratara, una entrenadora virtual te guiará a través de una amplia gama de fáciles ejercicios y juegos interactivos. En esta nueva herramienta que Transitions pone a tu disposición podrás encontrar consejos para ayudar a reducir el estrés y la fatiga ocular, relajar los ojos y aumentar su flexibilidad e incluso mimarlos de forma muy especial.

En la nueva página Web podrás encontrar las siguientes tablas de ejercicios:

1. Cuidado Diario de los Ojos: Ejercicios fáciles y consejos para ayudar a reducir el estrés y la fatiga ocular mientras estamos frente al ordenador, mientras se lee o se ve la televisión.

2. Gimnasia para los Ojos: Entrenamiento diario de los ojos de la noche a la mañana. Tabla de ejercicios que se pueden realizar al despertarnos por la mañana, mientras nos
duchamos, en el trabajo, en el baño o antes de dormir.

3. Yoga para los Ojos: Sencilla tabla de ejercicios para ayudar a relajar los ojos y aumentar su flexibilidad. Movimientos verticales, horizontales, diagonales y circulares.
Además, aprenderás a ejercitar la respiración y los músculos oculares.

4. Spa para los Ojos: Masajes y consejos para mimar los ojos desde fuera hasta dentro.
Como parte del cuidado de los ojos, las lentes fotocromáticas Transitions (también llamadas de color variable), constituyen la opción ideal para aquellos que usan gafas de forma diaria ya que además de ayudar a mantener la salud visual y el bienestar de los ojos, son completamente transparentes en interiores y oscureciéndose en espacios exteriores en función de la intensidad de luz que reciben, protegiendo al mismo tiempo a los ojos del 100% de la radiación ultravioleta. Sólo tenemos unos ojos, y son para toda la vida...

Para obtener más información sobre la compañía y lentes Transitions, visite http://www.transitions.com/

Ver la tele de cerca sí te hace daño

La gran mayoría de los integrantes de esta generación, y posiblemente de las generaciones venideras, tienen recuerdos de largos domingos por la mañana "invertidos" en ver caricaturas, alguna que otra película vieja, y muchos, muchos programas que en realidad eran mas bien comerciales de juguetes con media hora de duración. Muchos tienen también el recuerdo de que tarde o temprano algún adulto (generalmente la mamá) llegaba al cuarto y hacia que uno se alejara, de mala gana, del televisor.Enseguida venían frases clásicas como "te vas a quedar ciego", "no veas tan de cerca esa cosa" y otras más. Y ahí, normalmente, es donde uno tomaba por sorpresa con un "por qué" al adulto en cuestión, que probablemente sacaba de la manga una respuesta semiconvencida, como "es por la radiación" o " por tanto forzar la vista".Pero ahora, tal vez décadas después, Interfase quiere responder la gran duda existencial: ¿sería acaso que tu santa madre tenia razón?

El Doctor Paul Frame, portavoz de la sociedad de la física de la salud dice, por una parte, que el mito de que "la TV era radioactiva" era parcialmente cierto en otros tiempos."Siempre que se usan altos voltajes y corrientes, puede haber una producción significativa de rayos X.

El ejemplo más famoso de esa situación era la generación de rayos X en las televisiones de color entre 1965 y 1970.

De hecho, un artículo de la edición de julio de 1956 de la revista 'Scientific American' describía como un tubo de vacío ordinario podía convertirse en una fuente de rayos X caseros", comentó.

Ya que los rayos X, al igual que cualquier otra radiación que no venga en forma de láser, pierden intensidad con el cuadrado de la distancia, una abuelita que en 1965 le aconsejara a sus nietos que se alejaran del televisor podría realmente estarles salvando la vista.

Sin embargo, los estándares de seguridad evolucionaron rápidamente, y General Electric reemplazó a ciertos modelos de sus televisores que, se descubrió, emitían entre 10 y 10 mil veces más radiación de lo que se considera seguro. Los tubos de rayos catódicos actuales no tienen estos problemas, y además ya son pocas las televisiones que usan a ese dispositivo.

Los televisores de plasma, LCD y OLED, por ejemplo, no tienen componentes capaces de emitir radiación de este tipo.

Entonces ¿a salvo con un televisor moderno?No del todo.

Aunque el peligro de la radiación televisiva ya queda descartado, falta considerar al hecho ineludible de que fijar la vista de cerca durante tiempos prolongados produce cansancio ocular.

El doctor Carlos Espejo Guasco, especialista en medicina del trabajo e integrante de la Asociación Mexicana de Ergonomía, indica que entre los síntomas se cuentan la sequedad o irritación en los ojos, la visión borrosa, y los dolores de cuello, hombros y espalda.

Para complicar más las cosas (y darle más argumentos a las madres mexicanas), los científicos debaten todavía sobre la posibilidad de que este cansancio visual, que suele ser considerado como una molestia pasajera, pueda tener secuelas a largo plazo.

Un estudio que todavía causa polémica entre los oftalmólogos señala que la miopía avanza junto con la civilización moderna. El estudio se enfocó en una comunidad esquimal que había permanecido al margen de la civilización hasta mediados del siglo pasado. Cuando se realizó el estudio, en 1960, se descubrió que ninguno de los ancianos parecían miopía, pero el 8 por ciento de los adultos la tenían en algún grado al igual que el 59 por ciento de los niños.

Se concluyó que la fatiga visual producida por las nuevas costumbres de la tribu estaba fomentando la miopía.

Sin embargo, ya que le hemos dado tantos argumentos a las mamás, es momento de ofrecer un contraargumento: los niños esquimales no tenían televisiones en los 60.

La repentina aparición de problemas de la vista entre una generación y otra se atribuyo al recién desarrollado habito de la lectura. Por lo tanto, si dejaras de ver la televisión de cerca para cuidar la vista, también tendrías que dejar de trabajar con la computadora, de leer libros y hasta (guarde la hora) de leer el periódico.

En conclusión

Este mito es cierto: fijar la vista de cerca durante periodos prolongados efectivamente produce cansancio, que en sí mismo es latoso y que podría llegar a tener secuelas como la miopía.

Cómo prevenir daños

El doctor Carlos Espejo aclara que el cansancio visual se previene con facilidad. Si la pantalla está a más de 55 centímetros de los ojos, si no hay luces reflejándose en ella y si queda aproximadamente 20 centímetros debajo del nivel de los ojos, la fatiga visual queda virtualmente neutralizada.

La distancia ideal

No importa la tecnología, sea LCD o proyector, la distancia idónea depende del tamaño de la pantalla o de la imagen.

Tamaño Distancia

20" .6 - 1.6 mts

26" 1.1 - 2.8 mts

32" 1.3 - 3.4 mts

37" 1.6 - 4 mts

40" 1.7 - 4.4 mts

42" 1.8 - 4.6 mts

46" 2 - 5 mts

50" 2.2 - 5.5 mts

Fuente: Israel Bedolla, director general de BenQ.
http://www.impre.com/negocios-finanzas/2009/11/10/ver-la-tele-de-cerca-si-te-hac-158233-1.html

MEJOR PREVENIR QUE CURAR...

Aló cuida tus ojos / Visión 20 - 20

La salud visual es tan importante como mantener un peso ideal, un corazón saludable o una vida sin estrés.
Si los ojos fallan, no se podrán cambiar por otros. Por eso el dicho de cuidarlos como a la niña de los ojos.

Una perfecta visión permitirá un buen desempeño, prolongar la vida útil laboral y disfrutar el mundo que nos rodea. Por fortuna, para problemas de falta de visión (miopía y astigmatismo) existe la cirugía láser ocular a la que recurren, según la FDA (Administración de alimentos y medicamentos de los Estados Unidos), más de un millón de personas al año. Pero no solo quienes tienen problemas de visión deben poner atención al tema, todas y todos necesitamos cuidar nuestros ojos.

Según el doctor Gustavo Arango, oftalmólogo especialista en cirugía refractiva del Centro Médico Best Vision, antes que nada se debe visitar al oftalmólogo una vez al año para saber el estado de nuestra salud visual y detectar tempranamente algún problema. "Si después de la consulta diagnostican el uso de lentes o gafas, solucionar el problema de manera inmediata. De nada sirve visitar al especialista si no se hace uso de los correctivos", asegura el médico Arango.

Para complementar una buena salud visual se debe llevar una alimentación sana y balanceada: los antioxidantes y vitaminas A, C y E son fundamentales para la visión y evitar el cigarrillo que, al igual que en muchos otros aspectos, irrita y afecta los ojos.

Es importante también impedir que los rayos solares incidan directamente sobre sus ojos. "Tenga en cuenta que al estar ubicados sobre la línea del Ecuador, tenemos una incidencia de los rayos del sol más directa que en cualquier otro lugar del mundo", advierte el especialista.

Muchas mujeres piensan que con anteojos no lucirán lindas. Nada más alejado de la realidad. Las gafas son, además, accesorios que incluso ayudan a resaltar la belleza y para ello elegir el marco adecuado es la clave. La mejor manera de encontrarlo es asegurarse de que la forma encaje con la cara y resalte los ojos. Algunas famosas con sus lentes formulados imponen looks frescos, interesantes, retro y hasta sensuales.
Se recomienda utilizar gafas de sol con filtro y gorras o cachuchas que mantengan los ojos a salvo del sol. Finalmente, se debe tener en cuenta que lavarse las manos es clave para tener una buena salud ocular. Jamás se deben tocar los ojos con las manos sucias y, si le llega a entrar alguna basura, el especialista insiste en no usar la mano, sino lavarlos con abundante agua.

Hoy en día la ciencia ha logrado encontrar soluciones a problemas graves de los ojos como quemaduras por químicos o fuego, reacciones alérgicas severas a medicamentos, úlceras, afecciones inflamatorias o infecciosas en la córnea. El doctor Scheffer Tseng, oftalmólogo-cirujano del Baptist Hospital of Miami, emplea una membrana amniótica (componente de la bolsa que contiene al bebé en el vientre), la cual es húmeda y tiene propiedades antiinflamatorias que alivian la superficie ocular dañada.

Para saber más: www.baptisthealth.net