La gente que tiene enfermedades visuales que dañan su visión central puede recuperar habilidad para leer rápida y confortablemente usando tabletas digitales de acuerdo con un estudio reciente que se presentó en la Reunión Anual de la Academia Americana de Oftalmología en Chicago (ver póster).
La investigación encontró que personas con pérdida de visión moderada podrían incrementar su velocidad de lectura en 15 palabras por minuto en promedio. El uso de una tableta con pantalla de iluminación posterior mostró mayores velocidades de lectura en todos los participantes del estudio sin importar su nivel de agudeza visual.
Cuando los tratamientos como anteojos, medicación o cirugía no son efectivos en pacientes con pérdida de la visión central, los oftalmólogos ayudan a los pacientes a maximizar su visión restante usando dispositivos para baja visión. Antes de la aparición de las tabletas digitales, las ayudas para lectura estaban limitadas a lupas con luz que son pesadas e inconvenientes comparadas con las tabletas.
En el estudio, que fue adelantado en el Robert Wood Johnson Medical School en Nueva Jersey, los investigadores encontraron que la totalidad de los 100 participantes ganaron por lo menos 42 palabras por minuto (PPM) cuando usaron un iPad con un tamaño de letra de 18 puntos, en comparación con la lectura de un libro o de un diario impreso. Una ganancia más modesta de 12 PPM en promedio, fue lograda por todos los individuos cuando usaron la tableta Kindle con un tamaño de letra también de 18 puntos. Los pacientes con la visión más pobre –definida como 20/40 o peor en ambos ojos– mostraron la mayor mejoría en términos de velocidad usando un iPad o un Kindle, en comparación con los textos impresos.
Los investigadores creen que la pantalla con iluminación posterior que posee el iPad es la clave para la significativa mejoría en la velocidad de lectura de los pacientes con moderada pérdida de visión. El factor visual envuelto es llamado sensibilidad de contraste, lo que significa ser capaz de ver un objeto separada y distintivamente del fondo y discernir diferentes tonos de gris. La pérdida de la sensibilidad de contraste es común en gente con baja visión. El alto contraste entre las palabras y el fondo que brinda una pantalla iluminada por detrás, es un gran plus para este tipo de pacientes. El Kindle original, que fue usado en este estudio, no posee una pantalla con iluminación posterior de este tipo.
El estudio también evaluó el confort de los pacientes con baja visión durante la lectura y encontró que sus preferencias estaban ligadas a su grado de pérdida de visión: la gente con la peor visión encontró al iPad más confortable, mientras que aquellos con la mejor visión, prefirieron los impresos. Esta información será útil para los oftalmólogos a la hora de aconsejar a pacientes con diferentes grados de pérdida de visión.
“Leer es un placer simple que a menudo damos por sentado hasta que la baja visión lo hace difícil”, dijo Daniel Roth, MD, profesor clínico asociado a la Robert Wood Johnson Medical School quien lideró el estudio. “Nuestros descubrimientos muestran que a un relativo bajo costo, las tabletas digitales pueden mejorar las vidas de la gente con baja visión y ayudarlos a reconectarse con un mundo más grande”, concluyó.
¿Querés leer el abstract de este estudio? Hacé click aquí.
FUENTE: http://oftalmonet.com/tabletas-digitales-mejoran-la-lectura-para-gente-con-perdida-moderada-de-vision/
BLOG DEDICADO A AQUELLAS PERSONAS QUE PADECEN DE ALGUNA PATOLOGIA VISUAL. YO TENGO DEGENERACION MACULAR O MACULOPATIA MIOPICA EN EL OJO IZQUIERDO (2008) Y EN EL OJO DERECHO (2012). ME GUSTARIA COMPARTIR CON USTEDES, EXPERIENCIAS, NOTICIAS ,VIDEOS E INFORMES SOBRE LA ENFERMEDAD Y OTRAS PATOLOGIAS OCULARES. LA MEDICINA NO ES UNA CIENCIA EXACTA Y PUEDEN EXISTIR DISTINTAS VERSIONES Y OPINIONES SOBRE UN MISMO TEMA. SIEMPRE CONSULTÁ A TU OFTALMOLOGO.
Para tener en cuenta
La información es proporcionada solo con fines informativos y no debe ser usada con fines de diagnóstico o tratamiento.
Además no debe sustituirse para diagnóstico y tratamiento profesional.
No soy oftalmologa, solo presento noticias e informes que no suplantan la información del medico profesional.
miércoles, 9 de enero de 2013
martes, 8 de enero de 2013
ASPIRINA Y PROBLEMAS DE VISION?...
Estudio en EEUU relaciona estadísticamente el uso regular del medicamento y el riesgo de degeneración macular, la principal causa de pérdida de visión en adultos mayores.
IMAGEN: persona con una aspirina
Un estudio de la Universidad de Wisconsin señala que consumir aspirina
regularmente durante períodos prolongados puede incrementar el riesgo de
desarrollar trastornos de pérdida de visión.
La investigación se realizó con casi 5,000 personas en un periodo
de 20 años y fue publicada recientemente por la revista de la Asociación Médica
Estadounidense (JAMA).
Los científicos encontraron que los
consumidores de aspirina por diez años o más mostraron dos veces más riesgo de
desarrollar degeneración macular –la principal causa de pérdida de
visión entre las personas mayores de 60 años– en relación a quienes no usan la
medicina.
Los autores señalan que se trata de “una
asociación pequeña pero estadísticamente importante entre el uso
regular de aspirina y la incidencia de DMAE
neovascular”.
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) afecta la mácula, la
parte del ojo que permite a la persona ver los detalles finos, y puede conducir
gradualmente a ceguera. La enfermedad es tratable pero no existe una
cura completa.
Últimamente, se ha asumido que la aspirina
tiene propiedades antiinflamatorias y efectos protectores contra varias
enfermedades como infartos y condiciones vasculares, artritis, e
incluso algunos tipos de cáncer.
lunes, 7 de enero de 2013
ACIDOS GRASOS Y LA AGUDEZA VISUAL DE LOS BEBES...
La fórmula infantil enriquecida con ácidos grasos poliinsaturados de cadena
larga (LCPUFA, por su sigla en inglés) está asociada con una mayor agudeza
visual de los bebés de hasta los 12 meses.
"Los LCPUFA suelen estar presentes en muchas fórmulas comercializadas", dijo a través de un correo electrónico el doctor Ahmad Qawasmi de la Universidad de Yale, situada en New Haven, Connecticut.
"Los médicos de atención primaria deberían explicarles a los cuidadores de los niños pequeños los beneficios de esos suplementos y su alcance. Muchas empresas promocionan los efectos beneficiosos de esos suplementos de manera exagerada, de modo que los médicos deberían explicar claramente a los padres y los cuidadores el alcance real de esos beneficios", afirmó.
Mediante un metaanálisis, cuyos resultados publicó Pediatrics, el equipo de Qawasmi comparó los efectos de la fórmula enriquecida con LCPUFA con fórmula no enriquecida sobre la agudeza visual durante el primer año de vida. En total, el equipo revisó 16 estudios sobre un total de 1.949 bebés.
En 10 ensayos clínicos en los que se evaluó la agudeza visual de los niños mediante potenciales evocados, la suplementación con LCPUFA estuvo asociada con una mejor agudeza visual a los dos, cuatro y 12 meses, aunque hubo una gran heterogeneidad entre todos los puntos temporales evaluados.
En 12 ensayos clínicos en los que se evaluó la agudeza visual mediante métodos conductuales, la suplementación estuvo asociada con una mejor agudeza visual a los dos y 12 meses de edad, pero no a los cuatro meses. Los resultados fueron significativamente heterogéneos sólo a los dos meses.
Los resultados de los análisis de subgrupos fueron similares para los bebés a término y prematuros, y las dosis de ácido docosahexaenoico (DHA) y de ácido araquidónico (AA) no parecieron influir en la efectividad de los LCPUFA.
El inicio y la duración de la suplementación no estuvieron significativamente asociados con la efectividad de los LCPUFA en la agudeza visual.
"Los resultados de nuestro metaanálisis demostraron que los LCPUFA mejoran la agudeza visual de los bebés y, por lo tanto, serían beneficiosos si se agregan a las fórmulas", dijo Qawasmi. "Pero vale la pena señalar que los resultados se aplican a los bebés menores de un año", agregó.
"Se necesitan más estudios para saber si los LCPUFA son beneficiosos más allá de esa edad", indicó el experto.
FUENTE: Pediatrics, 2013. http://vidayestilo.terra.com.ar/salud/los-acidos-grasos-en-la-formula-para-bebes-mejoran-la-vision,6bd3448f242bb310VgnCLD2000000dc6eb0aRCRD.html
"Los LCPUFA suelen estar presentes en muchas fórmulas comercializadas", dijo a través de un correo electrónico el doctor Ahmad Qawasmi de la Universidad de Yale, situada en New Haven, Connecticut.
"Los médicos de atención primaria deberían explicarles a los cuidadores de los niños pequeños los beneficios de esos suplementos y su alcance. Muchas empresas promocionan los efectos beneficiosos de esos suplementos de manera exagerada, de modo que los médicos deberían explicar claramente a los padres y los cuidadores el alcance real de esos beneficios", afirmó.
Mediante un metaanálisis, cuyos resultados publicó Pediatrics, el equipo de Qawasmi comparó los efectos de la fórmula enriquecida con LCPUFA con fórmula no enriquecida sobre la agudeza visual durante el primer año de vida. En total, el equipo revisó 16 estudios sobre un total de 1.949 bebés.
En 10 ensayos clínicos en los que se evaluó la agudeza visual de los niños mediante potenciales evocados, la suplementación con LCPUFA estuvo asociada con una mejor agudeza visual a los dos, cuatro y 12 meses, aunque hubo una gran heterogeneidad entre todos los puntos temporales evaluados.
En 12 ensayos clínicos en los que se evaluó la agudeza visual mediante métodos conductuales, la suplementación estuvo asociada con una mejor agudeza visual a los dos y 12 meses de edad, pero no a los cuatro meses. Los resultados fueron significativamente heterogéneos sólo a los dos meses.
Los resultados de los análisis de subgrupos fueron similares para los bebés a término y prematuros, y las dosis de ácido docosahexaenoico (DHA) y de ácido araquidónico (AA) no parecieron influir en la efectividad de los LCPUFA.
El inicio y la duración de la suplementación no estuvieron significativamente asociados con la efectividad de los LCPUFA en la agudeza visual.
"Los resultados de nuestro metaanálisis demostraron que los LCPUFA mejoran la agudeza visual de los bebés y, por lo tanto, serían beneficiosos si se agregan a las fórmulas", dijo Qawasmi. "Pero vale la pena señalar que los resultados se aplican a los bebés menores de un año", agregó.
"Se necesitan más estudios para saber si los LCPUFA son beneficiosos más allá de esa edad", indicó el experto.
FUENTE: Pediatrics, 2013. http://vidayestilo.terra.com.ar/salud/los-acidos-grasos-en-la-formula-para-bebes-mejoran-la-vision,6bd3448f242bb310VgnCLD2000000dc6eb0aRCRD.html
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agudeza visual,
niños y vision
domingo, 6 de enero de 2013
ASPIRINA Y DEGENERACION MACULAR...
Especialistas demostraron una asociación pequeña pero estadísticamente
significativa entre el uso regular de aspirina y la incidencia de degeneración
macular relacionada con la edad neovascular
El consumo de aspirina durante al menos 10 años parece aumentar el riesgo de Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), destaca un artículo divulgado en la revista JAMA.
Para llegar a estas conclusiones, investigadores de la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin-Madison, Estados Unidos, realizaron un estudio para determinar la asociación entre el uso del conocido fármaco y la DMAE.
Los exámenes se llevaron a cabo cada cinco años durante un período de 20, e incluyó a cerca de cinco mil personas de entre 43 y 86 años.
Al revisar las conclusiones, los especialistas demostraron una asociación pequeña pero estadísticamente significativa entre el uso regular de aspirina y la incidencia de degeneración macular relacionada con la edad neovascular.
Sin embargo, precisaron que es necesario confirmar sus observaciones y definir los mecanismos causales, ya que pueden ser importantes en el desarrollo de métodos para bloquear este efecto y prevenir o retardar el desarrollo de la dolencia.
La DMAE es una enfermedad que conduce a la ceguera, y su incidencia aumenta con el incremento de la supervivencia de la población y el uso regular de la aspirina cada vez más generalizado en personas de avanzada edad, quienes la utilizan para prevenir afecciones cardiovasculares, concluyen los científicos.
FUENTE: http://www.correodelorinoco.gob.ve/curiosidades/asocian-consumo-aspirina-degeneracion-macular/?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
El consumo de aspirina durante al menos 10 años parece aumentar el riesgo de Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), destaca un artículo divulgado en la revista JAMA.
Para llegar a estas conclusiones, investigadores de la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin-Madison, Estados Unidos, realizaron un estudio para determinar la asociación entre el uso del conocido fármaco y la DMAE.
Los exámenes se llevaron a cabo cada cinco años durante un período de 20, e incluyó a cerca de cinco mil personas de entre 43 y 86 años.
Al revisar las conclusiones, los especialistas demostraron una asociación pequeña pero estadísticamente significativa entre el uso regular de aspirina y la incidencia de degeneración macular relacionada con la edad neovascular.
Sin embargo, precisaron que es necesario confirmar sus observaciones y definir los mecanismos causales, ya que pueden ser importantes en el desarrollo de métodos para bloquear este efecto y prevenir o retardar el desarrollo de la dolencia.
La DMAE es una enfermedad que conduce a la ceguera, y su incidencia aumenta con el incremento de la supervivencia de la población y el uso regular de la aspirina cada vez más generalizado en personas de avanzada edad, quienes la utilizan para prevenir afecciones cardiovasculares, concluyen los científicos.
FUENTE: http://www.correodelorinoco.gob.ve/curiosidades/asocian-consumo-aspirina-degeneracion-macular/?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
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degeneracion macular,
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sábado, 5 de enero de 2013
MUSICOGRAFIA BRAILLE...
Curso Musicografía Braille e iniciación musical para personas con discapacidad
visual 2013.
Desde Tiflonexos convocamos a participar en un curso de musicografía braille a dictarse en nuestra sede, Alsina 2604, Ciudad de Buenos Aires.
El mismo estará a cargo de Lourdes Castiñeira, egresada con medalla de oro del Conservatorio Superior de Música "Manuel de Falla", ex jefa de
cuerda y evaluadora del Coro Polifónico Nacional de Ciegos, docente titular de la cátedra "Audioperceptiva" en el Conservatorio Superior de
Música "Manuel de Falla".
Mínimo de participantes 3, máximo 6 personas.
Inicial. Requisitos previo conocimiento de braille.
Avanzado. Requisito previo conocimiento de braille y manejo de
contenidos del nivel inicial
Ver contenidos de ambos niveles al pie.
Costo: 275 pesos mensuales
Forma de pago: Efectivo o Tarjeta de crédito Visa o Mastercard.
Enviar solicitud de inscripción a tiflolibros@tiflolibros.com.ar con los siguientes datos:
Nombre:
Teléfono:
Mail:
Curso básico o avanzado:
Horario solicitado:
Inicio: abril 2013
** Contenidos por nivel.
* Nivel 1. Curso de musicografía e iniciación musical.
Notas, figuras, silencios, puntillos, octavas (regla para su utilización), claves, alteraciones, indicaciones de compás y armadura de clave, barras, intervalos, ligaduras (de prolongación y de expresión). Indicaciones de movimiento, de carácter y de expresión: interruptor musicográfico o mayúscula musical. Agrupamientos rítmicos, valores irregulares (tresillo, dosillo), signos diversos como: guión musical o cortacompás, guión de valor, coma de respiración, calderón
Objetivos: lectoescritura musical. Entrenamiento del oído melódico, armónico y rítmico, a través de la aplicación y ejercitación teórico-práctica.
Requisitos: manejar con fluidez el sistema Braille.
Duración: un año lectivo (aproximadamente 30 clases, un día por semana dos horas a partir del mes de abril.
Horarios disponibles: lunes de 14.30 a 16.30 y miércoles de 10.30 a 12.30 horas).
Puede flexibilizarse el horario según la demanda de los alumnos.
* Nivel 2
Repaso de las escalas mayores.
Modo menor: aprendizaje de las escalas menores(tonalidades relativas). Combinaciones rítmicas más complejas; síncopa y contratiempo.
Articulaciones y acentos: matices y reguladores.
Escritura para teclado: designación de manos, acordes, cópulas, fraccionador de compás, signos de doble figura, digitación, repeticiones: segno, casillas; acordes arpegiados.; ligaduras de prolongación y de expresión de acordes.
Valores irregulares (cuatrillo, seisillo, etc.); adornos (apoyatura, mordente, trino, grupeto).
Objetivos: lectoescritura musical. Entrenamiento del oído melódico, armónico y rítmico, a través de la aplicación y ejercitación teórico-práctica.
Requisitos: manejar con fluidez el sistema Braille y tener afianzados los conocimientos básicos del nivel 1.
Duración: un año lectivo (aproximadamente 30 clases, un día por semana dos horas a partir del mes de abril.
Horario disponible: viernes de 14.30 a 16.45 horas.
Puede flexibilizarse el horario o, en su defecto, agregar uno nuevo según la demanda de alumnos.
Tiflolibros - Libros electrónicos para ciegos
Primera biblioteca digital para ciegos de habla Hispana
Http://www.tiflolibros.com.ar
es un proyecto de Tiflonexos, Asociación Civil sin fines de Lucro
Adolfo Alsina 2604. (1090) - Buenos Aires - Argentina
Telefax: (54-11) 4951-1039
Http://www.tiflonexos.com.ar
Desde Tiflonexos convocamos a participar en un curso de musicografía braille a dictarse en nuestra sede, Alsina 2604, Ciudad de Buenos Aires.
El mismo estará a cargo de Lourdes Castiñeira, egresada con medalla de oro del Conservatorio Superior de Música "Manuel de Falla", ex jefa de
cuerda y evaluadora del Coro Polifónico Nacional de Ciegos, docente titular de la cátedra "Audioperceptiva" en el Conservatorio Superior de
Música "Manuel de Falla".
Mínimo de participantes 3, máximo 6 personas.
Inicial. Requisitos previo conocimiento de braille.
Avanzado. Requisito previo conocimiento de braille y manejo de
contenidos del nivel inicial
Ver contenidos de ambos niveles al pie.
Costo: 275 pesos mensuales
Forma de pago: Efectivo o Tarjeta de crédito Visa o Mastercard.
Enviar solicitud de inscripción a tiflolibros@tiflolibros.com.ar con los siguientes datos:
Nombre:
Teléfono:
Mail:
Curso básico o avanzado:
Horario solicitado:
Inicio: abril 2013
** Contenidos por nivel.
* Nivel 1. Curso de musicografía e iniciación musical.
Notas, figuras, silencios, puntillos, octavas (regla para su utilización), claves, alteraciones, indicaciones de compás y armadura de clave, barras, intervalos, ligaduras (de prolongación y de expresión). Indicaciones de movimiento, de carácter y de expresión: interruptor musicográfico o mayúscula musical. Agrupamientos rítmicos, valores irregulares (tresillo, dosillo), signos diversos como: guión musical o cortacompás, guión de valor, coma de respiración, calderón
Objetivos: lectoescritura musical. Entrenamiento del oído melódico, armónico y rítmico, a través de la aplicación y ejercitación teórico-práctica.
Requisitos: manejar con fluidez el sistema Braille.
Duración: un año lectivo (aproximadamente 30 clases, un día por semana dos horas a partir del mes de abril.
Horarios disponibles: lunes de 14.30 a 16.30 y miércoles de 10.30 a 12.30 horas).
Puede flexibilizarse el horario según la demanda de los alumnos.
* Nivel 2
Repaso de las escalas mayores.
Modo menor: aprendizaje de las escalas menores(tonalidades relativas). Combinaciones rítmicas más complejas; síncopa y contratiempo.
Articulaciones y acentos: matices y reguladores.
Escritura para teclado: designación de manos, acordes, cópulas, fraccionador de compás, signos de doble figura, digitación, repeticiones: segno, casillas; acordes arpegiados.; ligaduras de prolongación y de expresión de acordes.
Valores irregulares (cuatrillo, seisillo, etc.); adornos (apoyatura, mordente, trino, grupeto).
Objetivos: lectoescritura musical. Entrenamiento del oído melódico, armónico y rítmico, a través de la aplicación y ejercitación teórico-práctica.
Requisitos: manejar con fluidez el sistema Braille y tener afianzados los conocimientos básicos del nivel 1.
Duración: un año lectivo (aproximadamente 30 clases, un día por semana dos horas a partir del mes de abril.
Horario disponible: viernes de 14.30 a 16.45 horas.
Puede flexibilizarse el horario o, en su defecto, agregar uno nuevo según la demanda de alumnos.
Tiflolibros - Libros electrónicos para ciegos
Primera biblioteca digital para ciegos de habla Hispana
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es un proyecto de Tiflonexos, Asociación Civil sin fines de Lucro
Adolfo Alsina 2604. (1090) - Buenos Aires - Argentina
Telefax: (54-11) 4951-1039
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viernes, 4 de enero de 2013
CONSEJOS PARA LOS QUE TRABAJAN CON LA PC...
OPTOMETRÍA
(AYUDA CON EJERCICIOS A TUS OJOS)
Tomás
Alcalá lleva más de cuarenta años dedicado a la optometría. Sus pacientes son
únicos y vigila con esmero su problema y siempre trata de sacar lo mejor de
ellos. En su centro, dedicado a la optometría analiza cómo puede ayudar a los
pacientes con baja visión con ejercicios que él mismo programa y la realidad es
que mejoran mucho desde la primera semana.
Quedarse
con los brazos cruzados cuando nos diagnostican un problema de baja visión no
es efectivo. Hacer ejercicios, ponerse en tratamiento, llevar una alimentación
adecuada y mucho empeño, lograra que en poco tiempo vuelva a ver mejor con los
recursos que le quedan.
La
primera recomendación sería visitar al oftalmólogo al menos una vez al año. Si
se nos ha diagnosticado un problema de retina, mácula u otra enfermedad de la
vista, acudir a un optometrista.
Breve
recomendación de Tomás Alcalá:
Siéntate correctamente: pies apoyados en el suelo y espalda derecha. No
debemos cruzar las piernas, sentarnos sobre una pierna, etc. No debemos
estudiar tumbados.
La distancia de lectura debe ser adecuada. La distancia ideal es
aproximadamente del codo hasta la primera falange. No debes ladear tu cabeza ni
tu espalda mientras lees o escribes. Los antebrazos han de estar apoyados sobre
el plano de trabajo.
Para
facilitar la postura mientras realizamos trabajos de cerca es conveniente que
el plano de la mesa tenga una ligera inclinación, aproximadamente 20º.
Si dispones de un atril o mesa regulable, no dudes en emplearlo.
Al
realizar tareas de cerca debes ser consciente del entorno que te rodea, siempre que esto no te provoque
una falta de concentración en la tarea.
No se debe leer con la cabeza, sino con los ojos. Esto puede ser un signo de un
problema visual.
Interrumpe la actividad visual en visión próxima, levantando la cabeza durante
unos instantes y enfocando objetos distantes y realizar estiramientos de
cuello, espaldas y brazos. Si puedes levantarte por unos segundos de la silla,
te aconsejamos que lo hagas.
No veas TV a una distancia corta e intenta adoptar una postura cómoda. Si tienes la
costumbre de ver TV tumbado no te tumbes siempre del mismo lado.
Tono postural con ordenadores
La altura de silla debe ajustarse de modo que los codos se sitúen a nivel del teclado.
Usa reposapiés: ajustar
la altura para que las caderas estén ligeramente más abajo que las rodillas.
Ajusta el apoyo lumbar de manera que permita apoyar la curva lumbar.
Ajusta la profundidad de asiento para que te permita apoyarte firmemente en el
respaldo y queden todavía tres dedos entre la parte anterior del asiento y las
piernas.
Ajusta la parte superior de la pantalla al nivel de los ojos con el centro de la pantalla a
no más de 40 cm de altura respecto a la superficie de trabajo. Colocar la
pantalla a una cómoda distancia (entre 40-55 cm desde el borde anterior de la
mesa).
Emplea teclados delgados y con diferentes ángulos de inclinación
ajustables. Si se quiere evitar el dolor de brazos, es muy importante un
soporte para las palmas delante de las teclas. Las teclas deben tener un
acabado mate para producir un mínimo reflejo, en color apagado, preferentemente
gris, evitando el blanco y el negro.
La
posición ideal para el portapapeles es junto a la pantalla y a su misma altura.
Utiliza
el ratón tan cerca del lado del teclado como sea posible.
Sujeta el ratón entre el pulgar y el cuarto y quinto dedos. El segundo y el
tercero deben descansar ligeramente sobre los botones del ratón. Mantén la
muñeca recta (si es necesario utiliza un reposamuñecas)
La distancia
aconsejada entre tus ojos y la pantalla del ordenador no debe ser menor de 60 cm.
Iluminación actividades de cerca
Estudia o
lee con una iluminación adecuada. Es conveniente leer con buena
luz ambiental y con una segunda fuente de luz dirigida al plano de lectura
teniendo cuidado para que no deslumbre ni provoque brillos sobre el texto y que
no haga sombras al escribir. Si la persona es diestra la luz se deberá colocar
a la izquierda y viceversa. Debemos evitar la luz directa de lámparas hacia los
ojos.
En usuarios
de ordenador se deben
controlar las condiciones de iluminación para evitar los deslumbramientos
provocados por fuentes de luz intensa y los reflejos sobre la pantalla, ya que
nos provocarán un menor contraste, favorecerán al cansancio y las molestias
visuales y posturales.
Para evitar los reflejos, localiza las fuentes de luz que los generan
observando la pantalla de tu ordenador cuando está apagado. Una vez detectadas,
elimínalas si puedes, o emplea viseras o filtros antireflejantes.
También
es importante establecer un tamaño de letra en el monitor que nos sea cómodo. Evita letras
pequeñas.
Alimentación sana para los ojos.
Aconsejamos
una dieta rica en frutas y verduras que contengan vitaminas A, E, C, luteína,
riboflavina B2 y minerales.
Asepsia e higiene terapéutica con plantas
medicinales
La aplicación de Llantén, Eufrasia o Caléndula, de forma unitaria o en mezcla,
es muy útil para evitar conjuntivitis, cansancio ocular, sequedad de los ojos,
pequeñas irritaciones parpebrales debidas al uso prolongado de lentes de
contacto o por uso intensivo de pantallas de ordenador.
Preparación: Echar
las plantas en agua hirviendo para hacer una infusión como si fuera un té, se
cuela o tamiza el liquido resultante y se aplica en forma de compresa
derivativa o tópica con los párpados cerrados durante un periodo de tiempo no
inferior a 15 minutos ni superior a 30 minutos, pudiéndose realizar hasta 3
veces al día. No son eficaces los lavados por su corta duración con dichas
plantas.
Hidrata tus ojos, porque cuando realizamos actividades en visión próxima que requieren
concentración el parpadeo disminuye. Esto provoca una menor producción de
lágrima. Puedes realizar ejercicios de parpadeo o refrescar tus ojos en el
lavabo.
Inteligencia visual
Se conoce
como inteligencia visual al conjunto de habilidades desarrolladas para percibir
información a través del sentido de la visión, analizando, comprendiendo y
almacenando lo que vemos, creando en nuestra mente las imágenes más óptimas con
el fin último de mejorar nuestro éxito personal.
Según Howard
Garnerd en su
libro “Multiple Intelligences” de 1983, la inteligencia humana
es la suma de diversas inteligencias: la inteligencia lingüística verbal, la
lógica matemática, la creativa, la musical, la emocional y la inteligencia
visual, la cual es especialmente destacada por Garnerd ya que es la primera que
se desarrolla y la que más extendida está en el cerebro, ocupando casi la mitad
de éste.
El MÉTODO DE TOMÁS ALCALÁ
En el Centro Cuida tu Visión hemos desarrollado un método basado en un conjunto de servicios optométricos, que incluyen el análisis personalizado y las soluciones para aumentar todos los aspectos visuales tanto de los ojos como del cerebro con una única finalidad: conseguir la mayor inteligencia visual posible.
En el Centro Cuida tu Visión hemos desarrollado un método basado en un conjunto de servicios optométricos, que incluyen el análisis personalizado y las soluciones para aumentar todos los aspectos visuales tanto de los ojos como del cerebro con una única finalidad: conseguir la mayor inteligencia visual posible.
Para el
análisis utilizamos diversos tests como los de agudeza visual, convergencia
ocular, acomodación o enfoque, imagen retinal, fusión de imágenes, campo
visual, contrastes, color, estereopsis, coordinacion visuomotriz, rapidez
perceptiva y memoria visual.
Para el
diseño de nuestras soluciones utilizamos elementos ópticos como gafas y lentes
de contacto, lupas especiales, ejercicios de recuperación visual, estimulación
foto-perceptiva, farmanutrientes, consejos sobre iluminación y tono postural,
cirugía refractiva y de transparencia en medios.
A quién nos dirigimos
Nos
dirigimos a cualquier persona que quiera corregir sus problemas visuales pero
también a todas aquellas personas que quieran mejorar su inteligencia visual, y
su inteligencia humana en general.
Nuestras soluciones para la
mejora de la inteligencia visual están indicadas para niños y adultos con miopía
progresiva, ojos vagos o ambliopes, estrabismos con falta o exceso de
convergencia, vista cansada o presbicia precoz, diplopía o visión doble, bajo
conocimiento del espacio, poca memoria y rapidez perceptiva y para problemas de
bajo rendimiento escolar o laboral.
Publicadas porLuis Fliguer
Etiquetas:
computadora y vision,
prevencion,
salud ocular
jueves, 3 de enero de 2013
LIBROS SENSORIALES PARA NIÑOS CIEGOS...
Libros sensoriales para niños ciegos
Una asociación francesa fabrica libros para niños ciegos o deficientes visuales. Se trata de una pequeña editorial, “Les Doigts qui rêvent” en la ciudad de Dijon cuya especialidad es la publicación de libros táctiles.“Nuestro objetivo es que los niños ciegos estimulen la sensibilidad de los mecano-receptores que hay en la punta de sus dedos, entre los 2 y los 5 años de edad. Porque luego tendrán que leer el código Braille, hecho con puntos muy pequeños, así que es necesario que sus dedos estén listos. Pero también es importante que como otros niños, desarrollen el interés por la lectura, su curiosidad para descubrir el mundo que no puede percibir con sus ojos”, explicó a RFI Philippe Claudet.
La fabricación de un libro táctil necesita entre una y 12 horas de trabajo. La asociación "Los dedos que sueñan" emplea a cinco personas a tiempo completo que escogen los textos, los adaptan para la lectura de niños invidentes y realizan la concepción gráfica. Luego, la producción de los libros se hace con la ayuda de personas en busca de empleo y de personas voluntarias.
El trabajo de "Los dedos que sueñan" ha sido copiado en otros países de Europa y Estados Unidos. Philippe Claudet también ha creado un centro de investigación en Dijon sobre la imagen táctil y un premio literario a nivel europeo que galardona al mejor libro táctil del año. Actualmente trabaja en la realización de un libro en árabe por pedido de los Emiratos Arabes.
Recientemente, Philippe Claudet estuvo en Bolivia, Perú y Colombia, el año próximo espera estar en también Chile para promover esta actividad en América Latina.
Fuente: http://www.discapnet.es/Castellano/Actualidad/Discapacidad/libros-sensoriales-para-ninhos-ciegos.aspx
miércoles, 2 de enero de 2013
SE PROMULGO LA LEY DE PERROS GUIA EN LA CIUDAD DE ROSARIO!
Se promulgó en Santa Fe la ley que habilita
a los discapacitados visuales a "acceder o permanecer en cualquier lugar público
junto a su animal de asistencia". En Rosario, desde 2009 rige una ordenanza al
respecto.
IMAGEN: Maximiliano Marc y su perro Bandit en la ciudad de Rosario.
Imagen: Maximiliano, Bandit y yo en la ciudad de Rosario.
Una barrera menos para las personas con discapacidades. En Santa Fe, se sancionó la ley provincial que habilita a las personas ciegas a acceder o permanecer en cualquier espacio público junto a su perro guía, aquel que le brinda asistencia para desplazarse sin inconvenientes.
La subdirectora de Inclusión para Personas con Discapacidad de Santa Fe, Silvia Troccoli, confirmó que fue sancionada la mediante el decreto N° 3858, la ley provincial que autoriza a una persona con discapacidad visual a acceder o permanecer en lugares públicos, privados de acceso público, y circular en el transporte público en general, junto con su perro guía.
“La ley tiene alcance en toda la provincia y ahora se pelea por una ley nacional, para que exista un acceso libre, para que se pueda circular con el perro guía, tal como una persona que usa una silla de ruedas, a la que no se le dice ´entre pero deje la silla afuera´”, observó la funcionaria.
Según explicó, a partir de ahora, en toda la provincia, las personas con algún tipo de discapacidad visual podrá ingresar a un restaurante, al cine, “a donde quiera entrar” junto a su perro. “El fin es lograr la autonomía de las personas”, indicó y advirtió que hasta el momento, los canes de asistencia sólo podían subirse al colectivo.
La legislación implica también la creación de un registro de todos los ejemplares. “La idea es que las personas se sientan acompañadas, tenemos que avanzar y dejar afuera los perjuicios”, invitó Trócoli, quien pidió ir por más: “La segunda parte es poder tener en el país escuelas para entrenar a estos animales. Los que están son traídos desde Estados Unidos”, remarcó y confió: “Estamos en conversaciones con facultades, como por ejemplo, con la de Casilda para poder adiestrar a estos perros aquí”.
Cabe destacar que en Rosario, rige una ordenanza con estas características desde 2009. Sin embrago, la normativa viene siendo de muy dificil aplicación en la vida cotidiana de los ciegos y sus lazarillos. El rosarino Maximiliano Marc inició una cruzada por la aplicación de la normativa y denunció en varias oportunidades la prohibición de acceder a ciertos espacios junto a su perro guía.
FUENTE: http://www.rosario3.com/noticias/noticias.aspx?idNot=123601&Personas-ciegas-podr%C3%A1n-ir-a-todas-partes-con-sus-perros-gu%C3%ADas
IMAGEN: Maximiliano Marc y su perro Bandit en la ciudad de Rosario.
Imagen: Maximiliano, Bandit y yo en la ciudad de Rosario.
Una barrera menos para las personas con discapacidades. En Santa Fe, se sancionó la ley provincial que habilita a las personas ciegas a acceder o permanecer en cualquier espacio público junto a su perro guía, aquel que le brinda asistencia para desplazarse sin inconvenientes.
La subdirectora de Inclusión para Personas con Discapacidad de Santa Fe, Silvia Troccoli, confirmó que fue sancionada la mediante el decreto N° 3858, la ley provincial que autoriza a una persona con discapacidad visual a acceder o permanecer en lugares públicos, privados de acceso público, y circular en el transporte público en general, junto con su perro guía.
“La ley tiene alcance en toda la provincia y ahora se pelea por una ley nacional, para que exista un acceso libre, para que se pueda circular con el perro guía, tal como una persona que usa una silla de ruedas, a la que no se le dice ´entre pero deje la silla afuera´”, observó la funcionaria.
Según explicó, a partir de ahora, en toda la provincia, las personas con algún tipo de discapacidad visual podrá ingresar a un restaurante, al cine, “a donde quiera entrar” junto a su perro. “El fin es lograr la autonomía de las personas”, indicó y advirtió que hasta el momento, los canes de asistencia sólo podían subirse al colectivo.
La legislación implica también la creación de un registro de todos los ejemplares. “La idea es que las personas se sientan acompañadas, tenemos que avanzar y dejar afuera los perjuicios”, invitó Trócoli, quien pidió ir por más: “La segunda parte es poder tener en el país escuelas para entrenar a estos animales. Los que están son traídos desde Estados Unidos”, remarcó y confió: “Estamos en conversaciones con facultades, como por ejemplo, con la de Casilda para poder adiestrar a estos perros aquí”.
Cabe destacar que en Rosario, rige una ordenanza con estas características desde 2009. Sin embrago, la normativa viene siendo de muy dificil aplicación en la vida cotidiana de los ciegos y sus lazarillos. El rosarino Maximiliano Marc inició una cruzada por la aplicación de la normativa y denunció en varias oportunidades la prohibición de acceder a ciertos espacios junto a su perro guía.
FUENTE: http://www.rosario3.com/noticias/noticias.aspx?idNot=123601&Personas-ciegas-podr%C3%A1n-ir-a-todas-partes-con-sus-perros-gu%C3%ADas
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TRATAMIENTOS NUEVOS PARA LA RETINOSIS PIGMENTARIA...
DOS NUEVOS TRATAMIENTOS PARA LA RETINOSIS PIGMENTARIA.
TEXTO TRADUCIDO POR GOOGLE:
Dos tratamientos experimentales recientes - uno afectando a la piel derivados de pluripotentes inducidas (iPS) injertos de células, la terapia génica otro - se ha demostrado que producen mejoras a largo plazo en la función visual en modelos de ratones de retinitis pigmentosa (RP), de acuerdo con la Columbia University Medical Center (CUMC) Los científicos que llevaron a los estudios. En la actualidad, no existe cura para la RP, la forma más común de ceguera hereditaria. "Aunque estas terapias todavía necesitan ser refinados, los resultados son muy alentadores", dijo Stephen H. Tsang, MD, PhD, profesor asociado de patología y biología celular y de oftalmología de la Universidad de Columbia Medical Center y un oftalmólogo en el NewYork-Presbyterian Hospital / CUMC, el líder de ambos estudios. "Nunca hemos visto este tipo de mejora en la función retiniana en modelos de ratón de RP. Esperamos que finalmente puede tener algo que ofrecer a los pacientes con esta forma de pérdida de la visión. " El estudio de células madre fue publicado en la revista Medicina Molecular. El estudio de la terapia génica fue publicada en Human Molecular Genetics. RP comprende un grupo de enfermedades oculares hereditarias que causan la pérdida progresiva de las células fotorreceptoras, las neuronas especializadas que se encuentran en la retina. Mientras RP puede aparecer durante la infancia, los primeros síntomas suelen aparecer en la edad adulta, a partir de la ceguera nocturna. A medida que la enfermedad progresa, los individuos afectados pierden la visión periférica. En etapas posteriores, RP destruye fotorreceptores en la mácula, que es responsable de la visión central fina. Las mutaciones en al menos 50 genes han sido la causa de la enfermedad, que afecta a aproximadamente 1,5 millones de personas en todo el mundo.
En el estudio de la medicina molecular, los investigadores probaron la CUMC seguridad a largo plazo y la eficacia de la utilización de injertos de células iPS para restaurar la función visual en un modelo de ratón de la RP. Al igual que las células madre embrionarias, las células iPS son "pluripotentes" - es decir, son capaces de convertirse en cualquier tipo de célula. Sin embargo, las células iPS no se derivan de embriones a partir de células adultas pero, en este caso a partir de células de piel humana. Las células se administraron, por inyección directamente debajo de la retina, cuando los ratones fueron cinco días de edad. Las células iPS asimilados en la retina del anfitrión sin interrupción, y ninguno de los ratones que recibieron los trasplantes desarrollaron tumores durante su vida, informaron los investigadores. Las células iPS se encontraron para expresar marcadores específicos de epitelio pigmentado retinal (la capa de célula adyacente a la capa de fotorreceptores), mostrando que tenía el potencial de convertirse en funcionales células de la retina. Usando electrorretinografía, un método estándar para medir la función de la retina, los investigadores encontraron que la función visual de los ratones mejoraron después del tratamiento y el efecto fue duradero. "Esta es la primera evidencia de la recuperación de toda la vida neuronal en un modelo animal con trasplantes de células madre, con mejoría de la visión que persiste durante toda la vida", dijo el Dr. Tsang. En 2011, la FDA aprobó los ensayos clínicos de trasplantes de células madre embrionarias para el tratamiento de las degeneraciones maculares, pero este tipo de tratamiento requiere inmunosupresión. "Nuestro estudio se centró en pacientes específicos de las células iPS, que ofrecen una alternativa convincente", dijo el doctor Tsang. "Las células iPS pueden proporcionar un suministro potencialmente ilimitado de células para el rescate funcional y la optimización. También, puesto que vendría del propio cuerpo del paciente, la inmunosupresión no sería necesario para evitar el rechazo tras el trasplante. " En teoría, los trasplantes de células iPS podrían utilizarse también para tratar relacionada con la edad degeneración macular, la principal causa de pérdida de visión entre los adultos mayores, dijo el doctor Tsang. En el estudio Human Molecular Genetics, los investigadores CUMC probado si la terapia génica podría utilizarse para mejorar la supervivencia de los fotorreceptores y la función neuronal en ratones con RP causados por una mutación de un gen llamado fosfodiesterasa-alfa (Pde6α) - una forma común de la enfermedad en los los seres humanos. Para el tratamiento de los ratones, los investigadores utilizaron virus adeno-asociados (AAV) para transportar copias correctas del gen en la retina. El AAV se administraron mediante una única inyección en un ojo, con el otro ojo que sirve como control. Cuando los ratones fueron examinados a los seis meses de edad (más de un tercio de la vida útil del ratón), las células fotorreceptoras se encontraron en los ojos tratados, pero no en los ojos no tratados, los investigadores informaron. Más importante aún, los ojos tratados mostraron respuestas funcionales visuales, mientras que los ojos no tratados habían perdido la visión. "Estos resultados proporcionan apoyo que debido a la deficiencia en el ser humano PDE6α RP también es probable que sea tratable con terapia génica", dijo el doctor Tsang. CUMC y su enseñanza-hospital afiliado, NewYork-Presbyterian Hospital, forman parte de un consorcio internacional que se formó recientemente para llevar esta terapia génica PDE6A a los pacientes. En espera de la aprobación de la FDA, Fase I / II de ensayos clínicos podrían comenzar dentro de un año.
El documento de Medicina Molecular se titula "células madre (iPS) Injertos en un modelo preclínico de Retinosis Pigmentaria." Los otros contribuyentes son Yao Li (CUMC), Yi-Ting Tsai (CUMC), Chun-Wei Hsu (CUMC), Deniz Erol (CUMC), Jin Yang (CUMC), Wen-Hsuan Wu (CUMC), Richard J Davis (CUMC) y Dieter Egli (New York Stem Cell Fundación Laboratorio). Este estudio fue apoyado por el NYSTEM co26448, Institutos Nacionales de Salud (subvenciones 5P30CA013696 y P30EY019007), Investigación para Prevención de la Ceguera, Joan y el Fondo de Michael Schneeweiss Stem Cell, y la ceguera de la Fundación Fighting. El documento de Human Molecular Genetics se titula, "La terapia génica ofrece a largo plazo de la función visual en un modelo preclínico de la retinitis pigmentosa." Los otros contribuyentes son Katherine J. Wert (CUMC), Richard J. Davis (CUMC), Javier Sancho -Pelluz (CUMC), y Patsy M. Nishina (Jackson Laboratory, Bar Harbor, Maine). La investigación fue apoyada por el Instituto Nacional de Salud (subvenciones 5P30EY019007 y R01EY018213), el National Cancer Institute (subvención 5P30CA013696), Investigación para Prevención de la Ceguera, el Departamento de Defensa (subvención TS080017-W81XWH-09-1-0575), la Fundación Lucha contra la Ceguera, la Juana y Michael Fondo Schneeweiss Stem Cell, el Barbara y Donald Family Fund Jonas, y la Tistou y Charlotte Kerstan Foundation.
Los autores de ambos estudios declaran no tener ningún conflicto de interés económico o de otro tipo de intereses. Columbia University Medical Center provee liderazgo internacional en la investigación básica, preclínica y clínica y en medicina y ciencias de la salud la educación y en la atención al paciente. El centro médico entrena a futuros líderes e incluye el trabajo dedicado de muchos médicos, científicos, profesionales de salud pública, dentistas y enfermeras en el Colegio de Médicos y Cirujanos, de la Escuela Mailman de Salud Pública de la Escuela de Medicina Dental de la Escuela de Enfermería , los departamentos biomédicos de la Escuela de Graduados de Artes y Ciencias, y los centros de investigación e instituciones aliadas. Fundada en 1767, la universidad de Columbia de Médicos y Cirujanos fue la primera institución en el país para otorgar el título de médico y se encuentra entre las facultades de medicina más selectivas del país. Columbia University Medical Center es el hogar de la mayor empresa de investigación médica en Nueva York y el Estado y uno de los más grandes en los Estados Unidos. www.cumc.columbia.edu Contacto con los Medios: Karin Eskenazi, 212-342-0508 212-342-0508, ket2116@columbia.edu
VER LA PAGINA ORIGINAL:
http://www.cumc.columbia.edu/news-room/2012/12/20/two-treatments-for-retinitis-pigmentosa-move-closer-to-clinical-trials/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=two-treatments-for-retinitis-pigmentosa-move-closer-to-clinical-trials
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martes, 1 de enero de 2013
LOS OJOS TAMBIEN NECESITAN VACACIONES...
Según cifras del Ministerio de Tecnologías de la Información y
las Comunicaciones, se calcula que 26 de cada 100 personas cuentan con algún
tipo de teléfono inteligente, tableta y computador.
Además, se cree que 21 habitantes de cada 100 poseen
un computador en sus hogares, sin contar el acceso o número de pantallas
disponibles en las empresas y se añade que en el primer trimestre de 2012 se
alcanzaron 5,5 millones de conexiones a Internet.
Imagen: grupo de jóvenes con la computadora portátil.
Estas
son cifras que crecen a diario, con estos aparatos tecnológicos que si bien
facilitan la vida productiva y personal de millones de personas, también es
cierto que han generado el llamado ‘síndrome del usuario del computador’, que
según la Asociación Americana de Optometría es el nombre que reciben las
alteraciones visuales causadas por la exposición a pantallas en general.
Las
horas laborales que en buenos casos exceden las ocho reglamentarias, más las de
estudio o de ocio, que cada persona pasa al frente del computador generan un
impacto en la salud visual.
Diversos
estudios han demostrado las alteraciones que pueden generar el uso excesivo de
computadores y equipos similares en la salud en general. Es el caso de
alteraciones músculo-esqueléticas o relacionadas con la anatomía, alteraciones
en la piel generadas por la exposición a radiaciones luminosas, depresión,
desordenes somáticos o alteraciones del comportamiento (en exposiciones
superiores a 30 horas semanales), y por supuesto, las alteraciones visuales que
suelen ser las más comunes o las que primero se presentan.
“El
uso frecuente o la exposición constante a las pantallas de computador y
televisión pueden causar algunas alteraciones visuales relacionadas con la luz
que estas pantallas emiten y con la cercanía de los ojos a éstas, con síntomas
primarios como: visión borrosa, ojos cansados, dolor de cabeza, dolor en el
cuello y la espalda”, explica Edgar Leguizamón, docente de la facultad de
Ciencias de La Salud de la Universidad de La Salle.
Existen
otras alteraciones comunes relacionadas con el ‘Síndrome del usuario del
computador, las cuales son fáciles de identificar como, por ejemplo: ardor en
los ojos, ojos rojos, sensación de ojo seco, saltarse renglones al leer,
dificultades para enfocar al cambiar de distancia.
“Algunas
veces éstas alteraciones se presentan a nivel de los músculos de los ojos y por
ende se requiere adoptar buenos hábitos visuales, además de terapia o
entrenamiento visual”, agrega Leguizamón.
Las
causas del ‘síndrome del usuario del computador’ son la combinación de problemas
visuales individuales generados por defectos de visión como miopía o
astigmatismo no corregidos, malos hábitos o deficiente ergonomía visual. “En la
mayoría de los casos los síntomas aparecen porque la demanda visual de la tarea
que realizamos a diario excede las habilidades visuales del individuo para poder
realizarla confortablemente; es decir, que la persona pasa leyendo o escribiendo
más horas de las que sus ojos pueden pasar frente al computador sin sentir
molestias”, asegura el optómetra.
EN
VACACIONES
Estas
son algunas de las recomendaciones para que sus ojos también tengan unas
merecidas vacaciones.
En
jornadas de más de seis horas frente a las pantallas, realice descansos
periódicos de 1 minuto, cada 20 minutos. Durante ese tiempo ejercite los ojos
haciendo cambios de enfoque. Un buen ejercicio para esto puede ser contar la
mayor cantidad de elementos que se encuentren y que se ubiquen lejos.
En
esta época de vacaciones trate de disminuir la cantidad de horas que permanece
al frente de las pantallas. Para lograrlo antes de conectarse establezca
previamente cuántas horas va a estar conectado.
Reduzca
radicalmente el número de horas que está al frente de las pantallas para que
forme el hábito y no fracase en el intento.
En
un cuarto cerrado, o apenas iluminado, mueva los ojos sin mover la cabeza,
mirando repetidamente, con movimientos lentos hacia la izquierda y la derecha,
luego hacia arriba y abajo. Finalmente, realice movimientos circulares; primero
trazando un arco por arriba, de izquierda a derecha ida y vuelta, luego un arco
por debajo, y luego redondeles completos.
Mantenga
buena postura, basta con sentarse erguido y tratar de localizar la cara y ojos a
una distancia mínima de 30 centímetros de la pantalla.
Asegure
una buena iluminación y en lo posible logre balance combinando luz blanca y luz
amarilla.
Realizar
controles, cada seis meses, de las condiciones visuales y de funcionamiento de
los músculos oculares con el optómetra.
Si
es necesario, consulte sobre el uso de lentes de descanso y/o de gotas
lubricantes para mejorar el síntoma de ardor y ojo seco.
Considerar una revisión con un optómetra ortóptico, quien al
encontrar cualquier tipo de alteración genera un plan de terapia y entrenamiento
acorde con las necesidades y edad del paciente, logrando mejoría de una manera
rápida y eficaz en el 95% de los casos.
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Gracias.
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Cuando se apaga la luz. Mi historia con Maculopatia
No soy escritora, ni pretendo serlo, solo tuve la necesidad de dar un mensaje de aliento, dejar palabras positivas e informar, porque ese es el objetivo que tengo muy fuerte.Una enfermedad sea cual sea, puede vivirse de dos maneras: sentado lamentándose por lo que no se tiene o seguir adelante afrontando lo que nos tocó. Mi historia es simple, sencilla, pero escrita con el corazón.Estoy convencida que si sale de nuestro interior seguramente será suficiente para que te emocione, te movilice, te lleve a tomar la vida con otra mirada.Seguir siempre y a pesar de caer, ¡volver a levantarse! “Lo esencial es invisible a los ojos, solo se ve con el corazón…”
