FELICIDADES!

A TODOS LOS VISITANTES, AMIGOS Y SEGUIDORES DEL BLOG, LES DESEO UNA FELIZ NOCHEBUENA Y HERMOSA NAVIDAD!!!

MELANINA Y SU FUNCION PROTECTORA

Cuando nuestro ojo ve una imagen, o percibe un movimiento, lo que realmente hacemos es proyectar esa imagen del exterior y enfocarla al interior de nuestro ojo, para que nuestra retina procese esa información.

Pero al fin y al cabo, lo que entra en el interior de nuestros ojos es la luz, y nos referimos para los casos en que es de día o hay iluminación artificial abundante, para la visión nocturna hablaremos más adelante.

 

Imagen 1

La imagen pasa por la córnea, la cámara anterior, por el iris, la pupila, y por último por el cristalino. Cada uno de estos elementos se encargan de preparar la imagen que será proyectada de forma correcta a la retina.

Si os fijáis en la imagen, desde el centro del cristalino trazando una línea recta casi llegamos a la fóvea. Ese es el centro de la retina, o lo que llamamos mácula.

 

Imagen 2

Pero la luz no llega de manera tan directa, sino que tiene que atravesar las capas de la retina que están de “espaldas” a la imagen, y debe llegar hasta el epitelio pigmentario que se apoya en la coroides.

 

Imagen 3

El epitelio pigmentario es la capa más externa de la retina, pero no forma parte de lo que llamamos retina neural, sin embargo una de sus misiones más importante la realiza su color característico.

 

Imagen 4

Esta tonalidad oscura que tiene el epitelio pigmentario se debe a la melanina, y tiene como misión absorber la luz que impacta en ella, evitando que veamos reflejos o destellos, por lo tanto, los conos y bastones reciben la luz “filtrada”, por ello es de vital importancia que la melanina se produzca con normalidad y la alimentación juega un papel importantísimo.

Los betacarotenos, son los principales estimuladores de la melanina. ¿Cuáles son esos
ALIMENTOS RICOS EN BETACAROTENOS?

Las frutas y verduras de colores intensos: zanahoria, sandía, tomate, remolacha, arándanos,
frambuesas, papaya, cerezas, granadas, fresas…

Así conseguirás proteger tu retina de posibles daños del sol y de los radicales libres.

Tabla de betacarotenos por 100 g de estas frutas: -
Zanahorias: 1.148 mcg – Melón: 378 mcg – Albaricoque: 360 mcg – Lechuga: 229 mcg -
Pimiento rojo: 140 mcg – Tomate: 42 mcg – Sandía: 37 mcg – Melocotón: 27 mcg – Frambuesas: 13 mcg.

 FUENTE: http://retinosispigmentaria.wordpress.com/2013/12/11/la-melanina-y-su-funcion-protectora-en-la-retina/

HEMORRAGIA SUBCONJUNTIVAL...

Las personas con hemorragia subconjuntival HS con frecuencia presentan áreas focales o difusas de sangre bajo la conjuntiva, sin dolor y sin mala visión.

La hemorragia puede oscurecer solo un pequeño sector de la esclera o cubrir enteramente la conjuntiva. Si la hemorragia se localiza en la conuntiva superior, no es extraño que por la gravedad la sangre se mueva hacia abajo y parezca que la hemorragia está creciendo.

Inicialmente la hemorragia es rojo brillante pero el color cambia hacia verde amarilloso, a medida que se resuelve.

La mayoría de las veces las hemorragias subconjuntivales no son de importancia para la salud ocular y se deben a causas inocuas pero para saberlo el especialista debe revisar la historia clínica de la persona.

Un golpe, aún leve al ojo, o incluso tallarlos vigorosamente, puede provocar una HS. Con frecuencia un detallado cuestionario puede hacer que la persona recuerde algun incidente que pudo provocar la HS.

Entre las causas de aparición de HS pueden encontrarse golpes al globo ocular, cirugías realizadas al ojo o sus anexos, como cirugía de cataratas o para extracción de chalazión. Y aún la cirugía refractiva LASIK puede provocar tales hemorragias. Nacimientos traumáticos pueden provocar HS en el recién nacido.

Actividades tan diversas como levantar cosas pesadas, tos, vómitos, inflar globos pueden provocar HS. La asfixia también causa que los vasos del cuello se compriman con un rápido incremento en la presión venosa y subsecuente ruptura de los delicados vasos subconjuntivales. Otras actividades físicas como bailar, levantar pesas e incluso pararse de cabeza pueden provocar HS.

La hipertensión arterial es una causa común de HS, especialmente en personas mayores de 50 años. Este tipo de hemorragia espontánea puede ser el primer signo de hipertensión arterial.

Otras enfermedades asociadas con HS incluyen diabetes, hipertiroidismo y desórdenes en la coagulación de la sangre.

Cualquier medicamento que inhiba la coagulación puede causar HS, incluyendo los desinflamatorios y la aspirina.

Todas las personas con hemorragia subconjuntival deberían medirse la presión arterial. Y aquellos que presenten HS recurrentes hacer exámenes de laboratorio como un conteo completo de sangre que mida el tiempo de protrombina (para detectar problemas de coagulación) y las plaquetas.

Si la HS es mediana, monocular o es la primera aparición, con frecuencia solo es necesario medir la presión sanguínea. También se pueden aplicar fomentos de agua helada cuatro veces al día por 4 minutos, durante las primeras 48 horas. Pueden usarse gotas de lágrima artificial si hay alguna molestias ocular adicional.

Mientras el problema se resuelve, la persona deberá abstenerse de frotarse los ojos, sonarse la nariz y cualquier actividad que implique algún esfuerzo.

• FUENTE: http://beatrizmayoral.blogspot.com.ar/

PINGUECULA Y UN VIDEO INFORMATIVO

La pinguécula es una lesión benigna de la conjuntiva, la membrana que envuelve parte del ojo. En ocasiones crece y da lugar al pterigion, que debe tratarse con cirugia si perjudica la vision. Es importante hacer bien la cirugía desde el inicio para que no vuelva a repetirse con mayor agresividad.

DEGENERACION MACULAR ASOCIADA A LA EDAD...

Les dejo un video para refrescar un poco la información sobre la degeneración macular asociada a la edad.

LOS MIEDOS ANTE LA CEGUERA...

Una nota del Diario Clarín narró el caso de un chico de 26 años que aprendió a vivir con la ceguera gracias a su oftalmólogo, que a pesar de estar recién jubilado, tomó su caso. Ese apoyo, junto con el de la familia, fue clave para reconstruir una cotidianidad:

“Mariano Stefanuolo tenía 26 años cuando en noviembre de 2003 sumó su nombre a la extensa lista de las víctimas de accidentes de tránsito en el Gran Buenos Aires: mientras cruzaba una avenida en su barrio natal de Loma Hermosa, fue atropellado por una camioneta que avanzaba ignorando la luz roja del semáforo. “Se me apagó todo, no sólo la luz. Mis recuerdos saltan desde salir de mi casa para ir a lo de un amigo, a despertarme quince días después, en una cama de un hospital, con una pierna enyesada”, rememora Mariano, juntando los pedacitos de sus memorias rotas.

Además de la fractura de unos cuantos huesos y varios moretones, el accidente le hizo perder más del 90 por ciento de la visión, un golpe más duro que el que le dio el paragolpes de la camioneta. “Mi mamá fue la encargada de contármelo. Al principio me habían dicho que de a poco iba a empezar a recuperar la vista, que era temporal. Pero pasaban los días y seguía a oscuras. Incluso el dolor físico de los golpes empezaba a desaparecer, pero la luz nunca llegaba. Entonces me contaron la verdad, y ahí me desesperé”, reconoce Mariano, quien pensó que se le venía el mundo abajo cuando tomó conciencia de su situación. Los primeros miedos que le pasaron por la cabeza a Mariano estaban relacionados con lo que iba a tener por delante.

En ese momento, estaba de novio desde hacía dos años con Karen, una chica que había conocido poco tiempo antes de abandonar la carrera de Abogacía. Trabajaba en la oficina de una dependencia municipal, jugaba al fútbol con sus amigos los fines de semana, estaba organizando unas vacaciones en Brasil con su novia: Mariano tenía los planes normales de un chico de su edad, pero los tuvo que cambiar cuando se encontró con una nueva realidad. “En el hospital, y después en su consultorio particular, me trató el doctor Héctor Maltagliatti, a quien le voy a estar eternamente agradecido. Él, su grupo de profesionales y mi familia estuvieron acompañándome todo el tiempo. Soportaron todos mis miedos, que eran muchos. Mi primer pensamiento fue que ya no iba a poder volver a hacer nada de lo que hacía antes, que iba a quedar estancado para siempre”, se sincera.

Maltagliatti, con sus 76 años de edad y más de 50 especializándose en el campo de la oftalmología, se acaba de jubilar, aunque asegura que se va a dedicar a la vista de los demás “hasta el último día de su vida”. “En el caso de Mariano, fue muy importante el apoyo de la familia y del gabinete psicológico que todo el tiempo lo acompañó. Sus temores eran los habituales en una persona que pierde la visión: no va a poder trabajar, no va a formar una familia, va a depender por siempre de los demás. Por suerte, de a poco los fue superando, y hoy sigue con su vida como siempre; si uno no lo conoce, no sabe de su discapacidad”, asegura Maltagliatti. No fue fácil para Mariano: a los pocos días de volver a su casa desde el hospital, su novia decidió terminar con la relación. “Me dijo que no sabía si me iba a poder ayudar y acompañar como yo lo necesitaba, y me quería convencer de que iba a ser lo mejor para mí. Igual, no le guardo rencor, es imposible saber cómo hubiese reaccionado yo en una situación similar”, se sincera.

Con el paso del tiempo, y siempre apoyándose en su familia y en los médicos, Mariano fue adaptándose a la vida que iba a empezar a vivir: empezó a leer Braille, a moverse con el bastón blanco, a valerse por sí mismo. “Conocí a muchas personas en mi misma situación que me ‘abrieron los ojos’, como me gusta decir, medio en broma, medio en serio. Hoy pude volver a trabajar, viajo solo en colectivo, seguí adelante”, afirma Mariano, quien sin embargo no duda a la hora de señalar qué es lo que más extraña de su vida antes del accidente. “Me lamento por dos cosas nada más. Primero, no le pude conocer la cara a Paloma, mi sobrina, la hija de mi hermano mayor Carlos. Vivo jugando con ella, la llevo a la plaza, al jardín de infantes, pero me gustaría verle la carita. Y segundo, extraño mucho jugar al fútbol. Todavía no me animé a la pelota con cascabeles, pero si le agarro la mano, no paro hasta llegar a Los Murciélagos”, se ríe.”

Nota publicada en el Diario Clarín

Autor: Nicolás Parrilla

UNA PAGINA INTERESANTE PARA VISITAR!

Muchas personas piensan en la vista como algo que se tiene o no se tiene, e imaginan los problemas de visión como algo que se corrige con gafas o cirugía. Les es difícil entender que una persona en algunas situaciones se desenvuelva con normalidad pero en otras necesite ayuda o un bastón. Son especialmente incomprendidos los defectos de campo visual, la llamada visión en túnel, que lleva a una persona a necesitar ayuda para orientarse y caminar pero después puede leer el periódico o mirar su teléfono.

Son muchas las ocasiones durante las actividades de la vida diaria en las que las personas con discapacidad visual nos sentimos incomprendidas o malinterpretadas por los demás cuando, a sus ojos, nos movemos excesivamente despacio o nos comportamos de forma extraña. Esto es especialmente frecuente entre los discapacitados visuales que no muestran anormalidad visible en sus ojos, que pueden fijar correctamente la mirada, y que no llevan gafas oscuras o ningún otro distintivo que muestre a los demás que tiene un problema de visión.

Por eso hemos pensado que sería de utilidad el uso de algún sistema que nos haga visibles, que nos identifique como personas con baja visión.

En muchas ocasiones esta función se consigue con el bastón blanco, que además de servir para detectar y salvar obstáculos, sirve para indicar a quien nos ve que tenemos una discapacidad visual. Sin embargo, habitualmente el bastón se identifica con persona ciega, y la mayoría de las personas con visión normal desconocen la existencia de multitud de afecciones visuales que dificultan las actividades diarias sin implicar necesariamente ceguera total.

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Con la introducción del distintivo “tengo baja visión” pretendemos que la población general nos identifique como discapacitados visuales. Así entenderán que quizá no nos apartemos al caminar, que podamos necesitar ayuda en algunas tareas y que podamos tener comportamientos extraños por nuestra discapacidad (no saludar a un conocido, tropezar con facilidad, …) y que de otro modo podrían ser malinterpretados (es un maleducado, está borracho, …).

Creemos que es un sistema útil y complementario al bastón. De hecho, usuario/as habituales de bastón pueden no necesitarlo en entornos conocidos o en condiciones buenas de iluminación, pero precisar seguir siendo identificado/as como discapacitado/as visuales, con la ventaja de tener libres ambas manos (por ejemplo, para hacer la compra en un supermercado).

Visita la pagina: 

http://tengobajavision.com/

UNA HISTORIA DE VIDA CON RETINOSIS...

El Sr Sergio Moyano: Padece de una enfermedad llamada Retinosis Pigmentaria, es muy poco conocida en nuestro país (Argentina), no tiene cura (por el momento) él esta perdiendo su visión completa.
La intención de difundir este vídeo es el hacer saber sobre esta enfermedad muy poco conocida, sobre todo por la discriminación que se sufre también.
Entre todos se puede hacer de una sociedad más solidaria!.

HABITOS DAÑINOS PARA LA RETINA...

Existe una serie de hábitos que, por sí solos o combinados, son dañinos para la retina, área del ojo que recibe y organiza la información visual.

- Consumo excesivo de ácido acetilsalicílico: Una investigación de la Universidad de Sidney asegura que las personas que ingieren frecuentemente, por varios años, el ácido acetilsalicílico, tienen más probabilidades de sufrirdegeneración macular.

- Rayos UV: Estar por tiempo prolongado bajo la luz del sol y sin protección, como los lentes con filtro UV, puede causar patologías visuales que dañan la retina o la superficie de los ojos, como la degeneración macular omaculopatía solar .

- Consumir bebidas light: Existen investigaciones que indican que el consumo excesivo de azúcar sintética, como el aspartamo, puede producir daños en la retina.

- Fumar: Este hábito daña gravemente la visión, ya que exponerse al humo del cigarrillo agiliza el deterioro de laretina, causando degeneración macular.

- Exposición excesiva a la luz LED: Un trabajo de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), en España, indica que la exposición permanente a esta clase de luz genera lesiones en la retina.

Fuente: Ricardo Bittelman

CONJUNTIVITIS Y VITAMINAS...

La conjuntivitis, es una inflamación de la mucosa conjuntiva que recubre la esclerótica del ojo y la parte interna de los párpados, puede ser causada por algún virus o bacteria, por reacciones alérgicas al polvo, o a otras sustancias que pueden afectar nuestros ojos, como el polen o el humo.

Cuando comienza a manifestarse la conjuntiva se irritada y generalmente se puede observar un enrojecimiento en el globo ocular con algo de secreción y parte de congestión superficial.

Esta enfermedad provoca picazón en los ojos, hinchazón en los párpados sensibilidad a la luz, sensación constante en la persona que la padece de ardor, molestias y dolor como si se tuviera arenilla en los ojos, y es muy fácil de reconocer, ya que cuando una persona la  contrae los síntomas son visibles dado que el ojo se enrojece y se lagrimea más de lo normal.

Una dieta rica en alimentos naturales puede ser de gran ayuda para mantener una salud visual en perfectas condiciones.

La vitamina A, es necesaria para la visión nocturna, y su deficiencia puede provocar ceguera, esta se puede  encontrar en los carotenos y los betacarotenos en las naranjas, vegetales amarillos y rojizos como la zanahorias,  en la espinaca, el berro, la calabaza y el tomate.

Las vitaminas del grupo B, se pueden encontrar en los cereales y en las verduras, también es muy necesaria para poder mantener una visión sana.

La vitamina C, se necesita para absorber la vitamina A y E, y se puede adquirir en los cítricos y los pimientos.

Y la vitamina E, protege las membranas celulares de la oxidación mediante los ácidos grasos, ayuda a prevenir las cataratas al neutralizar la acción de los radicales libres, y está presente en todas las verduras y hortalizas de color verde, como también en los vegetales ricos en ácidos grasos, entre ellos se destacan los espárragos, la lechuga, arvejas, nueces, almendras, trigo, semillas de girasol, de lino y de calabaza.

Fuente: Blog de farmacia.