La conjuntivitis, es una inflamación de la mucosa conjuntiva que
recubre la esclerótica del ojo y la
parte interna de los párpados, puede ser causada por algún virus o bacteria, por reacciones alérgicas al
polvo, o a otras sustancias que pueden afectar nuestros ojos, como el polen o el humo.
Cuando
comienza a manifestarse la conjuntiva se
irritada y generalmente se puede observar un enrojecimiento en el globo ocular con
algo de secreción y
parte de congestión superficial.
Esta
enfermedad provoca picazón en los ojos, hinchazón en los párpados sensibilidad
a la luz, sensación constante en la persona que la padece de ardor, molestias y dolor como
si se tuviera arenilla en los ojos, y es muy fácil de reconocer, ya que cuando una
persona la contrae los síntomas son visibles dado que el ojo se
enrojece y se lagrimea más de lo normal.
Una dieta rica
en alimentos naturales puede
ser de gran ayuda para mantener una salud visual en
perfectas condiciones.
La vitamina A, es necesaria para la visión nocturna, y su
deficiencia puede provocar ceguera, esta se puede encontrar en los carotenos y
los betacarotenos en
las naranjas, vegetales amarillos y rojizos como la zanahorias, en la
espinaca, el berro, la calabaza y el tomate.
Las vitaminas del grupo B, se pueden encontrar en los
cereales y en las verduras, también es muy necesaria para poder mantener una
visión sana.
La vitamina C, se necesita para absorber la vitamina A y E, y se puede adquirir en los cítricos y los pimientos.
Y la vitamina E, protege las membranas celulares de
la oxidación mediante los ácidos grasos, ayuda a prevenir las cataratas al
neutralizar la acción de los radicales libres, y está presente en todas las verduras
y hortalizas de color verde, como también en los vegetales ricos en ácidos grasos, entre ellos se destacan los espárragos,
la lechuga, arvejas, nueces, almendras, trigo, semillas de girasol, de lino y
de calabaza.
Fuente: Blog de farmacia.
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